Wutkraft – Die Serie

Dein Abenteuer in 5 Folgen

Im Training «Wutkraft – Die Serie» lernst Du, Dir das Gefühl der Wut bewusst zu erschliessen, so dass Dir die Wutkraft zur Verfügung steht, wenn Du sie brauchst, ohne dass sie dich besitzt oder überwältigt. Setzt Du Wut verantwortlich ein, so erhältst Du Klarheit, kannst entscheiden, Grenzen setzen und in Aktion treten, für das, was Dir wirklich am Herzen liegt.

In der Wutkraft Serie hast Du die Möglichkeit über längere Zeit mit denselben Menschen in die Tiefe zu tauchen. Wir gehen Schicht um Schicht und forschen gemeinsam, wo wir uns zurückhalten und wie wir in unsere Kraft kommen können. Als Team trainiert ihr den Transfer in den Alltag, gebt euch Unterstützung und Feedback. Und kommt wöchentlich live alle zusammen, um die nächste Schicht zu entdecken.

Die moderne Kultur bringt uns den verantwortlichen Umgang mit Wut nicht bei. Wir lernen, sie zu unterdrücken, und fühlen uns taub, bis wir explodieren. Wir verharren in kindlichem Trotz und Drama-Geschichten oder vermischen die Wut mit anderen Gefühlen und stecken im inneren Chaos fest. Die Wut äussert sich dann – wenn überhaupt – unverantwortlich in Aggression gegen Aussen oder Selbstschädigung und steht uns nicht zum Gestalten zu Verfügung.

Das Wutkraft Training bietet Dir einen sicheren Raum, in dem du Deine Wut fühlen kannst und lernst, sie bewusst zu nutzen. In Übungen, Transformationsprozessen und mit neuen Unterscheidungen nimmst Du Kontakt auf zu Deiner eigenen Krieger:innen-Kraft. .